к здоровой стройности

Диеты заканчиваются срывами, откатами и стрессом, а вес стоит на месте

Вы давно мечтаете похудеть и понять истинные причины лишнего веса и переедания

Ваши мама или бабушка имели проблемы с лишним весом, и вы не хотите повторить их судьбу

Хотите узнать о тонкостях здоровой стройности из проверенных источников

Увлекаетесь ЗОЖ, следите за трендами здорового питания и похудения

Работаете в сфере здоровья и красоты, и хотите грамотно помочь в этом своим клиентам

01

Почему ПП-рецепты и строгий подсчет калорий не приводят к здоровой стройности?

02

Основные причины и последствия повышенного аппетита и переедания

03

Как гормональный фон влияет на аппетит и вес?

04

Как узнать свой идеальный вес и почему один и тот же вес может по-разному выглядеть и влиять на здоровье?

05

Почему даже у стройных бывает повышенный уровень жировых отложений?

06

Какие правила похудения ведут к здоровой стройности, а какие мифы вредят вашему организму?

и узнайте еще 5 причин прийти на мастер-класс

Вы получите список рекомендованных и запрещенных продуктов при похудении и поймете, как они влияют на организм

Узнаете, как правильно скорректировать размер порций, время приема пищи и грамотно составите рацион на завтрак, обед и ужин

Поймете, как физическая активность, здоровый сон и техники психологического расслабления связаны со здоровой стройностью

Получите актуальную информацию по сбалансированному питанию и нутрицевтической поддержке для стройности и красоты

Доктор превентивной и антивозрастной медицины

Врач-терапевт, диетолог

Спортивный нутрициолог

Доктор красной зоны в период эпидемии Covid-19

Автор 3 книг-бестселлеров

Научный редактор зарубежной медицинской литературы издательства АСТ

Действующий врач сети «Клиника Екатерининская»

Студент IFM (Institute for functional medicine)